¿Quieres un mejor entrenamiento? Comience con mejores zapatos.

¿Quieres un mejor entrenamiento? Comience con mejores zapatos.

Entra en una Crossfit Box y es probable que veas muchas zapatillas Nike, Reebok y Nobull. Mientras Reebok fue el primero en el juego de calzado de entrenamiento Crossfit en 2011, Nike hizo lo mismo en 2015 y desde entonces ha creado algunos zapatos Crossfit excepcionales. La última es la Nike Metcon 4, lanzada en enero, que trae una apariencia mejorada junto con un rendimiento mejorado. Así es como se compara con las iteraciones anteriores, más la luz bajo la cual realmente brilla.

El bueno: El Metcon 4 toma básicamente todas las mejores características del Metcon 3 y agrega solo algunos ajustes. El zapato es más duradero y funciona tanto para levantamiento de pesas como para sprints. Las características de diseño como el patrón de enclavamiento en la suela se ven geniales, además de que se agarran excepcionalmente bien para empujar y tirar del trineo. La suela también te permite aplastar sprints de 100 metros. El desplazamiento de 4 mm significa que sus talones están cerca del suelo para permitir un lanzamiento estable para saltos y limpiezas eléctricas, así como proporcionar un apoyo firme para los pesos muertos y las prensas aéreas. El forro de calcetín de doble capa permite que los zapatos respiren un poco, y el sexto lazo adicional para los cordones mejora el ajuste y la comodidad.

Para quién son: Cualquiera que levante pesas, visite con frecuencia una Crossfit Box, toma clases o cajas de acondicionamiento deportivo. Los zapatos funcionan bien en todas las condiciones en las que correr y saltar a distancia no son parte integral del entrenamiento. Para el aficionado al gimnasio promedio, este es un gran zapato. Brilla en todas las máquinas de levantamiento de pesas, así como con pesas libres.

Cuidado con: Si bien los Metcon 4 se actualizan para ser un poco más flexibles que los 3, todavía no es una zapatilla que me gustaría tener para correr. La puntera se flexiona hacia la lengua, pero está diseñada para ser un zapato más rígido, ofreciendo el apoyo que necesita para los ejercicios de gimnasia.

En términos de ajuste, el deslizamiento del talón era algo con lo que el Metcon 3 tenía un pequeño problema, y ​​aunque Nike ha agregado un lazo de encaje adicional para ajustar el ajuste, todavía es algo a tener en cuenta. Si estás acostumbrado a entrenar con zapatillas de deporte estándar, estas zapatillas se fabrican de manera diferente, por lo que puede llevar un tiempo acostumbrarte a ellas. Cuando me los puse por primera vez, pensé que estaban ajustados, pero después de tres meses de uso, se sienten cómodos y se sienten normales.

Alternativas: Sería negligente no mencionar el Reebok Nano y el nuevo Nano 8 Flexweave. Si bien aún no he probado el Flexweave, la construcción de la tela también proporciona seguridad y durabilidad, como las formas TPU Tri-star en todo el Metcon 4. Los Nobull Dark Grey Trainers también tienen una construcción superior de aspecto similar.

El veredicto: En comparación con el Metcon 3, no hay un montón de cambios, lo cual es bueno teniendo en cuenta qué tan fuerte es ese zapato.

Cuanto más los uso, más descubro nuevos usos para ellos. Anteriormente, me he deslizado por todas partes en mis zapatillas deportivas durante las clases de boxeo o acondicionamiento. Mis tobillos estaban gritando por apoyo. Una vez que comencé a usar los Metcons para esas clases, me encontré más estable, capaz de concentrarme más en hacer el entrenamiento real en lugar de preocuparme por el calzado endeble.

Esa tranquilidad viene parcialmente del diseño de tres estrellas de goma que se expande más allá de la suela y hacia los lados, ligeramente debajo del arco. Las formas de tres estrellas también se colocan estratégicamente alrededor de todo el zapato, a lo largo de las áreas donde generalmente se produce el desgaste, lo que agrega una mayor durabilidad. Son más evidentes visualmente a lo largo del talón, pero también están salpicados a lo largo de los costados del zapato y cerca de la puntera.

Para el levantamiento de pesas, los zapatos no tienen paralelo. La plantilla incorporada es fácilmente extraíble, con lo que no tuve problemas. Hay algunas quejas sobre un chirrido debido a eso, pero nunca lo noté. También es denso y estable, especialmente justo debajo del arco, pero flexible debajo del antepié. La sensación general es una base extremadamente sólida desde la que puede levantar, pulsar, limpiar y ponerse en cuclillas, un zapato ideal para todos los amantes del gimnasio.

Lo que otros dicen:
“No hay calzado CrossFit que prefiera usar para correr en una cinta de correr Trueform; La conducción, aunque más dura que, por ejemplo, la zapatilla de running Air Pegasus de Nike, sigue siendo suave y me permite generar una velocidad de calidad de más de 100 metros, 200 metros y 400 metros. A pesar de la falta de rigidez en la parte media del pie, los zapatos ofrecen una base lo suficientemente sólida como para que yo haya levantado los 315 y más arriba y no tuve problemas para ponerme en cuclillas y mantener mi peso en mis talones “. – Ebenezer Samuel,


Compensar: 4 mm